Es un día de trabajo normal. Te despiertas cansado y lo primero que haces es voltear a ver tu celular.
El bienestar digital es la relación sana que podemos desarrollar con la tecnología. No se trata de eliminarla, sino de usarla con intención.
Algunas preguntas: ¿La tecnología trabaja para ti o tú trabajas para ella? ¿Sabes cuánto tiempo pasas en pantallas al día?
El primer paso siempre es la consciencia. El segundo, la acción.